Un art de vivre autour de l'équilibre du corps et de l'esprit
AMMA CRANIEN
Ce massage repose sur l’art traditionnel d’accupression nommé Amma (calmer avec les mains).
Puisant ses racines au Japon depuis 1300 ans, le Amma crânien s’effectue sur le haut du dos, le visage et le crâne. Le praticien stimule des points acupuncture situés sur les méridiens, recommandé pour activer la circulation et harmoniser la distribution de l’énergie dans le corps.
* Il se pratique assis et habillé (sans huile)
* Pendant 20, 30 ou 60 minutes (associé au Amma traditionnel).
Il consiste en un enchaînement précis (kata) composé de pressions le long des méridiens situés au niveau des épaules, de la nuque, du crâne et du visage.
Le but est de soulager les tensions, détendre le dos, les épaules, la nuque.
BIENFAITS
Pratique de bien-être énergisante :
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il active la circulation de l'énergie dans le corps
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il procure une sensation de relaxation générale, une détente physique et mentale.
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il dénoue les tensions nerveuses et musculaires
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il atténue le stress, la fatigue, les tensions.
Emprunt d'intentions bienveillantes, il provoque également la libération d'ocytocine, hormone du lien social et des émotions. Ainsi, il favorise la reconnexion avec soi-même et avec autrui.