Relaxation Coréenne
Laissez-vous emporter par une vague de sensations!
PRINCIPE
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Originaire de Corée, la relaxation coréenne est une méthode traditionnelle pratiquée au sein des familles pour soulager les tensions de la journée.
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Elle invite la personne à vivre un état de relâchement profond, à la fois musculaire, articulaire et mental
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Grâce aux vagues qui traversent le corps, c'est l'énergie vitale et l'onde émotionnelle qui vont circuler de façon plus fluide.
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DEROULEMENT
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La relaxation Coréenne se pratique au sol, habillé dans une tenue souple et confortable. Elle concerne l'ensemble du corps (des pieds à la tête)
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La séance commence par un échange de quelques minutes autour d'une infusion.
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Puis, je vous invite à vous allonger sur le ventre sur un futon.
Laissez-vous bercer par les mouvements de vibrations et d'ondulations pendant 1h.
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La séance s'achève autour d'une infusion.
BIENFAITS
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* Action anti-stress
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* Libération du souffle
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* Détente musculaire profonde
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* Assouplissement des articulations
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* Sensation d'apesanteur, de bien être et de sérénité
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Quelques contre-indications et recommandations
Il est recommandé:
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d'avoir mangé au moins 1h avant la séance.
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de venir dans une tenue souple et confortable.
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de préciser des zones inflammatoires ou tendineuses.
Sans danger, il est néanmoins contre-indiqué :
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aux femmes enceintes
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aux personnes qui ont des prothèses articulaires.
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aux personnes qui ont de l'ostéoporose
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Un avis médical est recommandé dans le cas de pathologies lourdes (cancer, cardiaque, virus...).
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Aux personnes qui on subi une opération depuis moins de 6 mois
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