Relaxation Coréenne
Laissez-vous emporter par une vague de sensations!
PRINCIPE
Originaire de Corée, la relaxation coréenne est une méthode traditionnelle pratiquée au sein des familles pour soulager les tensions de la journée.
Elle invite la personne à vivre un état de relâchement profond, à la fois musculaire, articulaire et mental
Grâce aux vagues qui traversent le corps, c'est l'énergie vitale et l'onde émotionnelle qui vont circuler de façon plus fluide.
DEROULEMENT
La relaxation Coréenne se pratique au sol, habillé dans une tenue souple et confortable. Elle concerne l'ensemble du corps (des pieds à la tête)
La séance commence par un échange de quelques minutes autour d'une infusion.
Puis, je vous invite à vous allonger sur le ventre sur un futon.
Laissez-vous bercer par les mouvements de vibrations et d'ondulations pendant 1h.
La séance s'achève autour d'une infusion.
BIENFAITS
* Action anti-stress
* Libération du souffle
* Détente musculaire profonde
* Assouplissement des articulations
* Sensation d'apesanteur, de bien être et de sérénité
Quelques contre-indications et recommandations
Il est recommandé:
-
d'avoir mangé au moins 1h avant la séance.
-
de venir dans une tenue souple et confortable.
-
de préciser des zones inflammatoires ou tendineuses.
Sans danger, il est néanmoins contre-indiqué :
-
aux femmes enceintes
-
aux personnes qui ont des prothèses articulaires.
-
aux personnes qui ont de l'ostéoporose
-
Un avis médical est recommandé dans le cas de pathologies lourdes (cancer, cardiaque, virus...).
-
Aux personnes qui on subi une opération depuis moins de 6 mois